■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

ゴルフの青木選手が言いました。

【体技心＝体が元気であれば、技も心も充実する】

そして　日ごろのトレーニングは
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トレーニングをしたら筋力がつくのかっていうと、ケガするほうが多いと思う。だから、今は休んでいる筋肉を起こして保たせる運動しかできないね。背筋だとか腹筋だとかをあまり重点的にやると、やってるうちに膝を壊しちゃう。
人間は年を取ると軟骨が減ったりしていろんな障害が出てくると思う。
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自分にあったトレーニングをどのあたりで見極めるか。
これも　その人その人の　いわば才能だと思いますが、
少なくとも　もう年だから　と　引きこもるのは　自らに刃物を突き付けているようなものだと　感じます。