免疫力アップ〜〜!



巷では コロナウィルス予防が取りざたされます

私としては
インフルエンザのほうが怖いぞ
なんかくしゃみが出る 花粉か?

身近にありそうなことのほうが
よっぽど用心しなくてはならなくて
中国から飛行機が帰って来た
何人のウイルスプラス反応が出たという情報より
熱っぽい顔で電車に乗っている人を見かけたら
すたこらサッサと車両を変えます

電車内に関わらず 人物ウオッチングを常としているので
得意とするところです

いずれにしても 自己免疫力がどこまで機能してくれるかが
あれやこれやから逃れる最大の防御だと思います
・・・・・・・・・・・・・・
交感・副交感神経の一方が緊張し続ける事は、いずれの場合も免疫能力が落ちることが解っています
・・・・・・・・・・・・・・

オンとオフ
うまくバランスを取れるよう心がけることも大事だと思います。

やたら電池が減る



iPhoneの話です

ここ数日 やたら電池の消耗が早く 夕方には朝フル充電だったものが
20%残 などという日々でした

超ライトユーザーですし 買って2年
もうバッテリー交換なのかしら??
ハズレ機種だったか・・
バッテリー交換って 業者に出さないと無理だ〜
などなど 嫌な予感でした

つらつら思うに
朝ラジコを聞いて 終了してもトップ画面に表示され
メッセージがライン状に流れていたりします

もしや これか!と疑いました

アプリの終了だけでは バックグラウンドで待機しているのじゃないか
こう考えたわけです

昨日はラジコを終了し スマホのメインスイッチをいったんオフにし
また 立ち上げておきました

大正解 昨日は夕方になっても80%のバッテリー残でした

ヤレヤレ 買い替えを検討しなくて済んだと
一安心です

私の場合 ラジコを聞き終わったら
一旦メインスイッチオフでした。

立春



今年は 暖かい大寒ね
といっているうち 来週2月4日は立春です

日脚が 特に日没は日に日に遅くなり
一日のスケジュールの中で お日様が沈む時刻が遅くなっていることを
感じることがあります

大寒から立春にかけて 冬の間で最も気温が低い期間と言いますが
確かに最低気温が記録されることもあるのでしょうが
日差しがあると 太陽の力強さは 1か月前に比べると
格段の差があり
やはり 春 です

大して気にもしていませんが
立春を境に運気が変わるといわれます

悪いことは最小限に
良いことは最大限に
やり過ごしたいものです。

トレーニング



昔は「もう年だから・・」
と あきらめていたことが 今よりいっぱいあったように思います

また 「どうせ いつ死んだっていいんだ」と
あきらめずに積み重ねれば 改善は可能なのに
喫煙、大量飲酒など
今時の常識からかけ離れた生活を送る人も 見聞きしたものです

今日のブログで vivakenは
「年寄りの高熱はいかん」
と書いています

私は まさしくその通りと思っていますし
いい薬があるので 積極的にそれを使います

その 高熱を発している中
体温計の測定終了音ピピピが聞こえていないことがありました
本人は 壊れている と言いますが
私が使ってみると そんなことはないのです

口にも 顔にも出せませんでしたが
「この熱で 耳をダメにするかもしれない」(味覚の事は想像もしませんでした)
「微妙なコミュニケーションが取れなくなるかもしれない」
「今時の補聴器は・・」
「IPS細胞移植という手はあるのか」
「骨伝導は合理的か」
等々 聴力は大事だと 口酸っぱくいってきた私は大きな心配をしました

飲酒はやめておくように
体を冷やさない
よく寝る
自分のペースで暮らしてください

と声掛けをし あれから2週間
いい様子になってきましたが
一か月をメドにまだまだ養生期と思っています

少し負荷の強いトレーニングをしてもいい頃でしょうか
耳体操があるなら 取り入れてほしいものだと思います。

コンビニがんばれ



恵方巻って食べたことありません

恐らく 興味がないからだと思います
しかし ワイワイにぎやかな食卓を囲んでいる家では
今日は これ〜
といったものがあれば 準備する側としては 少し気楽な部分もあるかもしれません

こういったものは 元来
家庭で作り それこそワイワイいいながら
作る過程 や 食べる楽しみを味わったものだと思いますが
今は 手軽に出来合いのもので それ風な雰囲気を味わうのが一般的と思います

生活スタイルが変わっていますから

コンビニでは
恵方巻は 扱わずにおけないが 扱いたくない
事前予約も 思ったような動きをしない
また 食品廃棄につながる
と声が聞こえます

今 どんぐり庵ご近所スーパーは 惣菜の充実とともに
お弁当 寿司を並べています
店内で 売れ行き状況を確認しながら補充しています

コンビニと違い 値引きも独自に判断できますし
食品ロスも安売りすることで 大いに防げるものと思います

コンビニ店主が本気で食品ロスを減らそうとするなら
仕入れの在り方を考え直すか
「ご注文をいただいてからおつくりします」
この方法にするしか ないように思えます

コンビニは ありがたい存在です
うまく存続してくれることを願います

少しでも利益率が良く かつ 喜ばれる店であってもらいたいものです
切り捨てるものは 切り捨てる
これしかないでしょうね。

脱オーダー


時に 高そうなスーツをお召しで・・
とか オートクチュールと思えるお洋服だな・・

テレビの画像から 見せてもらうことがありますが
日常的には 高級感というものからほど遠い生活です

五輪公式服は AOKIホールディングスが提供するそうです

アパレル企業も顔触れが変わり
スポーツ大会では 格好の宣伝の場になるという事で各社力を入れますが
AOKI 青山 はるやま そして ユニクロ

1964年の前回オリンピックは 高価な注文服を着用でした
皆さん 着用回数は五指に余るでしょう

今の時代の既製服
サイズには豊富に適応し 十分な対応力と思います
どちらかといえば パッと見の印象のほうが 重視でしょう。

皇族方



英国王室 ヘンリー王子王族離脱

ご本人の意思表示があり
エリザベス女王の即断により
英王室は十八日、高位の王族を示す称号を外すと発表した

ここで 心配なのが
秋篠宮家 眞子さま

こんなコメントに 刺激を受けて マサカ・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小室圭さんとの結婚問題で揺れている眞子さまが、離脱して一国民として小室さんと結婚する選択肢もないわけではない。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

所詮 女性皇族は結婚によりその責を外れるのですが
今日まで 多少なりともその成長を見守ってきた身としては
出来ることなら
あの件は無かったことにしてほしい

あれから2年
時計は止まったままなのか
進んでいるとしたら どんな進み方をしているのか
何か引っかかります。ヤレヤレ・・

感性



AI美空ひばりさんを 何かの折にちらっと見ました
時が流れ 先端技術を使うと
こういうことか・・

漠然と見ていました
どこか 違和感はぬぐえず 受け入れがたいものではありました

ここにきて 山下達郎さんが
「死者への冒涜である」という強い言葉を使い 否定しました

賛否両論は覚悟のうえで製作にかかったものと思われますが
技術の進歩を伝えたいのであれば
もっと違う方法があったはずです

AI美空ひばりを公開したチームの考え、感性に同意することはできません。

手洗い



コロナウイルス対策も インフルエンザ対策同様に
「手洗い、うがい」
兎も角 チャイナからのインバウンド備えて大きな声でアナウス
されています

その手洗いですが
昨今は 泡で手を包み込んで手洗いをする
というのが 一般的になりつつあります

泡ウォッシュは 固形に比べると割高ですが
手軽さで 多く使われています

私は どちらも使いますが
外出から帰ってからの手洗いは なるべく固形を使います
洗浄力に期待するのではなく
すすぎ時間が 泡より断然時間がかかるからです
一般的に言われている20秒は優に超えて 洗い流します

泡ウォッシュは ちゃちゃっと終わります

インフルエンザもピークはあと一か月でしょうか
抜かりなく 乗り越えたいと思っています。

施策



土曜日の天気予報は
PM3:00頃には 雨が上がります

ところが 3時ころからみぞれ交じりとなりました
気温は 体感的にそれほど低くなかったので
このまま夜を迎えても 積雪になるような状況ではなさそうと
推測できました

日付が変わるころまで雨が降り続きました
積雪の時にあるような
周辺がシ〜〜ンなるという感じではなかったので
ヤレヤレ 雨で終わりそうだと
うつらうつらしながら思っていました

何しろ JR外房線を使わなければならず
この電車 よく止まることでは天下一品
積雪なんていう事になったら
またまた厄介です

公共交通機関が
安全のためとか運行不能とか
ショッチュウ悪天候に抗することができない

根本施策が必要と思いますが
対策費が回ってこないのでしょうね。

人体実験



何でもやってみなくちゃ 分からない
確認できることは 試す
こんな 人生を送っています

昨年11月 健康診断の結果からLDLコルステロールが高いことを
指摘されました
脂質 ペケポンです

その他の脂質は基準値、血圧正常
という事で
気にすることはないという 先生がいたり
食べ物を気を付けなきゃ 薬を処方します
という先生がいたりでした

それじゃ ま〜
従来からコレステロール値を上げるという食品
たまごを筆頭とした あれやこれや
これをまずやめてみて
さてどうなるか

お試しを始めました

50日後 血液再検査をしたところ
世間では 食品とコレステロール値は無縁と判定されているのに
LDLコレステロールが 39mg/dl 下がったのです

お正月前の話です

こうなってくると
 
ほな たまごやめるわ

という事になり 極力避けています

私とコレステロールの関係において
摂取する食品と 大いに関係が深い模様です

たまごは 重要な栄養食品として貴重ですが
今のところ あれこれ補完できるので
超高齢になりあれこれ食べられなくなったら
コレステロールなど どうでもよくなるでしょうから
たまごかけご飯で 生き延びようと思っています。

怪我



2日も寝れば ハイ!!スッキリ
これ 若いときの風邪です

年齢を重ねるにつれ その期間は段々 段々伸びてきて
今や 風邪をひこうものなら 一か月はユウに引っ張る
場合によっては 4月の声を聞くまで ぐずぐずっしたりします

年齢を重ねるごと
怪我をしない!!
風邪をひかない!!
戒めています

さて アスリートと怪我
20歳の声を聞くまで 怪我と無縁だった選手たちが
徐々にどこかしこの不調を訴え始めます

ほとんどに トレーナーが付いていて
最新のケアが行われているであろうなかでも
休養や 手術が必要となります

たいへん気の毒なのは 今回の桃田選手のような場合

入院先で コーチの顔を見るなり
「ぼく バドできますか」
こう尋ねたと聞きます

不運だけでは 心の整理がつかないでしょう

身も心も 調整時間が必要でしょうが 
周りのサポートを含め
ご本人の回復への道筋が順調であることを お祈りします。

冬野菜



暖冬です
小寒の気温ではありません

野菜畑では 
早々に花が咲いた
商品価値が無くなった
それなりに悲鳴が聞こえてきます

そんなかでのホウレンソウ
かつては 背丈も短く 軸も太く 根っこの赤い部分もしっかりした
そんなものをよく見かけ 冬場 美味しさを増したものですが
今は すらっとした 美人系のホウレンソウばかりで
ちっとも魅力がありません

たまたま チジミホウレンソウを見つけ
わ〜い と喜んで買い求め
早速胡麻和えにしましたが
ちっとも美味しくない

去年は あんなにおいしかったのに・・
暖冬のせいか・・

暖かい冬は 大変ありがたく
まして陽の光に力強さが加わってきて
日の入りは遅くなり(今年に限ったことではありませんが)
春は近いよ!と喜んでいます

冬野菜受難の今冬です。

タクシー頼み


vivakenが高熱を出し
連絡を受け 仕事をひとくくり整理してどんぐり庵に向かいました
1月7日夕方の事です。

行き当たりばったりのスタートでして
スマホで 駅時刻表を見ながら行動しました
総武線で千葉まで行くか
はたまた 京葉線に出るか
総武快速線か

限られた外房線ダイヤに 取りこぼしの無いよう確認しました

駅からはもちろんタクシーでして
駅前に数台のタクシーが止まっているのを確認した時は
ヤレヤレとほっとしたものでした

vivakenは 「来たのか・・」「大丈夫と言ったのに・・」
みたいな様子でしたが
はっちゃんは 険しい顔つきをし
背中はやせ 毛並みはガサガサで
二晩如何に我慢を重ねていたか感じられました
私の顔を見ても 即座に喜ぶこともなく 
いつも通りの元気が出てきたのは
翌日の夜になってからでした

vivakenは 手元にあった解熱剤が速攻で聞いたので
熱そのものは下がっていましたが
まだまだ 回復という状況ではありませんでした
それでも 少なからず改善したことを はっちゃんは感じたようで
やっと ご飯を食べるようになりました

お天気も良く ショッチュウ 運転遅延をおこすことで有名な外房線もスムーズで
駅タクシーは十分な配置がされ ありがたいことでした

タクシーに乗れなかったら
いったい・・・
困った問題です。





交通マナー



2019年の全国の交通事故による死者
都道府県別の最多は千葉の172人(前年比14人減)

県内どのような分布になっているかといえば
総武線に並行道路群は 交通量も多くおのずと 事故件数も多いという結果です

南へ下ると 事故数そのものが減少します

運転免許証を貰い 高速道路を走ることができるようになったころ
渋滞した本線に合流するにあたり
本線車 合流車が交互に本線で合流するのを体験し 
なんと スマートなのだろうと 感激しました

マナーを守り 整然と行動するのは美しいものです

田舎のスーパーマーケットの駐車場はほとんど平場です
駐車スペースが開いているからと言って
車がいないからと言って 斜め横断をする車を見かけます

私は重々注意してほかの車がどんな行動に出るか注意することにしていますが
こういう行動って
ホント かっこ悪いな と思っています

出来るだけ スマートに そして エレガントに。

初春



新年あけまして おめでとうございます
初春のお慶びを申し上げます

晴天続きの正月休暇でした
例年は 元日も運営しているスポーツクラブに行っていましたが
今年は改修工事のため 家で過ごしました

久しぶりに 大学駅伝をライブで観戦し
さすが 噂のナイキシューズよという 結果が出ました

もう一つ 富士山が初日の出を背負うダイヤモンド富士
それが 本栖湖に映りこむ瞬間なども
朝番組でライブ配信してくれて
数年後には 8K映像で リアルな富士をリビングで・・
という事になることでしょう

どんぐり庵は これ以上物を置きたくないと思っていますが
巻き上げのきくスクリーン画面が出来たら 
これには チョイと心が動くな‥思っています

されど これもこんな時期の話で
あったらいいな
と思えるのは 3が日くらいのものでしょうか


以上のような 気まぐれブログが今年も続きます
健康で 良い年になることをお祈りします
まずは直近 寒さにご用心。

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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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